여가 생활에 대한 수요가 높아지면서 실내 운동 시설을 찾는 사람들은 더욱더 많아지고 있다.
하루 13만 명이 헬스장, 스크린 골프장, 테니스장 등을 찾는 추세이다.
그중 이번에 소개할 곳은 경기 화성시 남양읍에 있는 ＇카라요가필라테스＇을 소개하고자 한다.
이 곳은 어렵고 힘든 동작에 집착하지 않고 내 몸과 마음 상태를 알아차리며 매일 다른 요가 수업으로 진행하며 단체, 소그룹, 개인pt, 테라피 구분되어 있다.
다양한 요가 클래스가 있다.
아헹가요가는 소도구를 이용한 교정 중점 요가,하타요가는 한 동작 아사나로 머무르며 나의 호흡과 몸의 변화를 알아차리는 수업,카라요가는 근력과 유연성을 동시에 챙기는 수업,아슈탕가요가는 티칭없이 온전히 나의 호흡과 동작정렬방법을 스스로 깨달으며 수행하는 수업, 플라잉요가는 어렵고 화려한 동작보다 기본동작으로 목.허리.골반 중점 수업,베이직요가는 기초기반으로 명상과 아렉산더 테크닉 적용하여 내 몸 치유 수업 필라테스는 소도구 매트필라테스로 하체, 복부,힙 근력 강화수업이다.
매일 다른 수업으로 부족한 근력은 채우고 뻣뻣한 곳은 늘리고 흐트러진 마음은 바른자세로 만드는 시스템으로 대부분 수업이 요가경력 10년 원장님 직접강의로 수업 진행하여 회원님 한 분 한 분 자세 관리와 몸의 변화와 각자 다른 운동처방으로 평소 생활습관 자세까지 교정받을 수 있는 곳이다.
해부학적 지식과 경락 유주 토대로 요가 시컨시 만들어 활용 아사나 동작의 의미와 동작이 잘 안 나오는 이유와 방법 설명을 자세히 알려주고 있어 편하게 수업을 들을 수 있다.
체형관리 자격취득자이며 오십견, 골반 틀어짐, 척추층만 척추전방분리, 디스크, 거북목, 일자목, 오다리, 엑스다리 등 교정이 필요하신 분들은 테라피와 운동처방으로 효과적 관리할 수 있다.
테라피는 1:1 로 진행하며 회원님의 몸과 마음 까지도 케어하며 긍정의 에너지로 소통한다.
가격대비 고퀄리티이며 깨끗한 매장, 넓은 주차공간이 있어 언제든 편하게 방문할 수 있다.
관심이 있는 분들이라면 편하게 방문해도 좋을 것 같다.
주소: 경기 화성시 남양읍 남양리 468 201호
영업시간:월~금 09:00-22:00 토일 정기휴무
예약문의: 0507-1392-6933
여가 생활에 대한 수요가 높아지면서 실내 운동 시설을 찾는 사람들은 더욱더 많아지고 있다.하루 13만 명이 헬스장, 스크린 골프장, 테니스장 등을 찾는 추세이다.그중 이번에 소개할 곳은 경기 화성시 남양읍에 있는 ＇카라요가필라테스＇을 소개하고자 한다.이 곳은 어렵고 힘든 동작에 집착하지 않고 내 몸과 마음 상태를 알아차리며 매일 다른 요가 수업으로 진행하며 단체, 소그룹, 개인pt, 테라피 구분되어 있다.다양한 요가 클래스가 있다.아헹가요가는 소도구를 이용한 교정 중점 요가,하타요가는 한 동작 아사나로 머무르며 나의 호흡과 몸의 변화를 알아차리는 수업,카라요가는 근력과 유연성을 동시에 챙기는 수업,아슈탕가요가는 티칭없이 온전히 나의 호흡과 동작정렬방법을 스스로 깨달으며 수행하는 수업, 플라잉요가는 어렵고 화려한 동작보다 기본동작으로 목.허리.골반 중점 수업,베이직요가는 기초기반으로 명상과 아렉산더 테크닉 적용하여 내 몸 치유 수업 필라테스는 소도구 매트필라테스로 하체, 복부,힙 근력 강화수업이다.매일 다른 수업으로 부족한 근력은 채우고 뻣뻣한 곳은 늘리고 흐트러진 마음은 바른자세로 만드는 시스템으로 대부분 수업이 요가경력 10년 원장님 직접강의로 수업 진행하여 회원님 한 분 한 분 자세 관리와 몸의 변화와 각자 다른 운동처방으로 평소 생활습관 자세까지 교정받을 수 있는 곳이다.해부학적 지식과 경락 유주 토대로 요가 시컨시 만들어 활용 아사나 동작의 의미와 동작이 잘 안 나오는 이유와 방법 설명을 자세히 알려주고 있어 편하게 수업을 들을 수 있다.체형관리 자격취득자이며 오십견, 골반 틀어짐, 척추층만 척추전방분리, 디스크, 거북목, 일자목, 오다리, 엑스다리 등 교정이 필요하신 분들은 테라피와 운동처방으로 효과적 관리할 수 있다.테라피는 1:1 로 진행하며 회원님의 몸과 마음 까지도 케어하며 긍정의 에너지로 소통한다.가격대비 고퀄리티이며 깨끗한 매장, 넓은 주차공간이 있어 언제든 편하게 방문할 수 있다.관심이 있는 분들이라면 편하게 방문해도 좋을 것 같다.주소: 경기 화성시 남양읍 남양리 468 201호영업시간:월~금 09:00-22:00 토일 정기휴무예약문의: 0507-1392-6933글쓴날 : [23-03-21 11:05]