건강관리는 앞으로의 행복한 삶을 위해서라도 정말 중요하다. 건강관리 하면 식단도 있겠지만, 운동이란 숙제는 빼놓을 수가 없다. 요즘은 좋은 유튜브 영상 등도 많아 운동을 배울 순 있지만, 내가 이 운동을 제대로 따라 하는 게 맞는지, 내 눈에는 똑같이한 것 같은데 자극을 주려는 부위가 아닌 엉뚱한 곳에 부담만 가는 건 아닌지 초보자는 특히 더 가늠하기가 어렵다. 특히 잘못된 자세로 운동을 오래 할 경우, 자세가 틀어지거나 다칠 수 있기 때문에 전문가의 코치가 필수다.

오늘은 이런 운동 전문가가 운영하는 서울 강남구 역삼동의 '알에프PT 역삼점'을 소개하려 한다. 

상품의 차별화로 '알에프PT 역삼점'은, 단순 횟수로 등록하는 것이 아닌 첫 상담부터 목표를 확실하게 정해 고객님에게 맞춤 프로그램을 제공하며, 프로그램마다 가지고 있는 특징이 달라 고객님들에게도 선택의 폭이 넓어 다양한 서비스를 받아볼 수 있도록 하고 있다.

'알에프PT 역삼점' 프로그램

1. 베이직 PT - 다이어트, 웨이트트레이닝, 바디프로필 수업 진행

2. 골프PT - 골프 입문자부터 투어프로까지 케어 가능한 피지컬 프로그램

3. 직장인PT - 현시대 직장인들의 생활패턴 문제로 인한 체력부족, 나쁜 자세, 좋지 않은 움직임으로 인한 통증을 운동프로그램으로 케어

4. 재활PT - 수술 후 회복 혹은 일상생활의 불편감, 통증을 해소 할 수 있는 운동프로그램

특히 골프 PT는 신체검진, 파워, 근력 테스트를 통해 트레이닝 방향을 설정하고 진행하는데, 코치님 3분 모두 올해 열리는 코리안 투어에 경기당일 투어프로의 경기전 웜업, 테이핑과 경기 후 선수의 회복을 위한 리커버리프로그램을 도와주고 계시다. 7월 솔라고cc에 다녀왔고 8월 군산cc가 예정이라고 한다.

1:1 전문 PT샵으로 모든 수업은 예약제로 진행하여 넓은 공간에서 쾌적하게 운동하며, 퀄리티 높은 수업을 들으실 수 있다. 또한 코치님들의 수준 높은 실력으로기본적인 웨이트 트레이닝에서 더 나아가 움직임의 개선, 스포츠 트레이닝까지 가능한 자격증, 경험, 실력을 모두 갖추고 계시다.

현재 스윙 스포츠들이 많은 인기를 얻고 있지만, 동시에 준비되지 않은 신체로 운동하다 보니 부상 혹은 통증을 느끼게 되는데, '알에프PT 역삼점'에서는 골프, 테니스처럼 라켓스포츠, 회전 스포츠에 대해 전문적이며 스포츠에 특화된 기능적 스트렝스 트레이닝을 도입해 통증 개선과 실력향상에 도움을 주고 있다. 건강한 몸을 만들고 싶다면, 역삼에 하나밖에 없는 스포츠 트레이닝 센터인 '알에프PT 역삼점'에 방문하길 바란다.

주소 : 서울 강남구 역삼동 723-31 지하 1층

영업시간 : 평일 07:00~22:00 주말 정기휴무 

예약문의 : 02-2135-2664