건강한 삶을 영위하기 위해서는 생각보다 많은 노력을 필요로 한다. 금연과 금주는 물론 식습관부터 수면습관까지 우리가 일상에서 편안함을 위해 대부분 버리는 살아가는 것들이다. 하지만 그중 그 무엇보다도 가장 중요하면서 지속해 나가기 어려운 것은 다름 아닌 운동일 것이다.

운동에는 여러 목적을 가진다. 신체를 단련하거나 정신 수양을 하는 등 수련의 목적과 아름답고 건장한 몸을 가지기 위한 미용의 목적까지 말이다. 오늘날에도 많은 사람은 이러한 목적으로 운동을 계획하고 실천하려 하지만 마음처럼 쉽지 않은 것이 사실이다. 여기에는 의지의 문제도 있겠지만 대부분 방법을 몰라 쉽게 포기하는 경우가 많고 시작도 전에 겁에 질려 생각조차 하지 않는 경우도 많다. 그러기에 전문적이고 체계적으로 운동을 서포트 해주는 PT 가 큰 인기를 끌고 있다.

경기 남양주시 별내동에는 여성을 전문으로 하는 PT 샵 '슬림피티'가 있다.

신우진대표가 운영하는 '슬림피티'는 해부생리학과 재활피티 전공의 코치진과 함께 보다 구체적이고 현실성 있게 건강한 삶을 계획할 수 있다. 여기에 합리적인 가격으로 이미 많은 사람에게 입소문이 난 곳이기도 하다.

일반인과 전문인의 큰 차이점을 이야기한다면 그 계획단계에서부터 차이를 보인다. 단순히 개선하고 싶은 신체나 가꾸고 싶은 신체에 맞춰 일반화된 운동을 수행하기보다는 나에게 맞는 그리고 목적에 맞는 정확한 분석과 진단을 기반으로 설계한 계획이야말로 할 수 있다. 라는 믿음과 의지를 다질 수 있기 때문일 것이다.

'슬림피티'의 신우진 대표는 직접 운동의 목적에 따라 통증 부위부터 운동진행 방향설정까지 분석 및 코칭을 하고 있으며 생리학과 영양 측면으로도 면담을 진행한 후에 수업이 시작되기에 어렵고 멀게만 느껴졌던 운동을 실천할 수 있는 용기가 샘솟는다. 여기에 센터 내 시설은 물론 인테리어와 뷰가 좋아 기분까지 상쾌해지는 것은 덤이다.

새해를 맞이한 지 어느덧 3개월이라는 시간이 흐르고 있다. 어떤 이들은 여러 핑계를 대며 다음 새해를 계획하고 있을지 모르지만, 모든 것은 계획이 아닌 시작하는 것부터 라는 점을 잊어서는 안 된다. 이곳 '슬림피티'의 신우진 대표와 함께 통해 값진 시작을 이루어내길 바란다.

주소: 경기 남양주시 별내동 826-2 별내프라자 402호

이용문의: 070-4200-0619